AI中長距離コーチ誕生

2016年、このサイトはひっそりと産声をあげました。
当時の目標は、**“指導者がいない選手に、確かな理論と本気のアドバイスを届ける”**こと。

当時Twitter（現X）での発信を通じ、無名の中高生から社会人ランナーまで、多くの方とつながることができました。
嬉しい報告も数え切れないほど——

インターハイ出場を決めた選手

自己ベストを何度も更新した選手

怪我から復活して駅伝を走りきったランナー

そのなかで今でも忘れられないのが、ある一本のDMです。

「こんにちは、流しの動画見ていただけますか？」

匿名の選手から届いた、たった20秒ほどのフォーム動画。
その動きに対して、私は見たままの感想やフォームの修正点を私なりにお伝えしました。
しばらくして、同じアカウントから届いたメッセージ。

「日本選手権で入賞しました！！」

驚きと、胸がいっぱいになる気持ち。
あのやりとりを通じて、**“本気は画面の向こうにも届く”**ことを知りました。

そして今、あの感動をAIで再現する時代が来ました。

AI × 中長距離指導：あなた専属の無料コーチ

「AIコーチ」は、どんな年代・どんなレベルの選手にも合わせてメニューを提案する、対話型のパーソナルコーチです。

✅ 中学生〜高校生、大学生、市民ランナー、顧問の先生まで対応
✅ 距離種目は800m〜ウルトラマラソンまで
✅ 現在のタイムや得意不得意から、科学的に設定タイムを算出
✅ 月間・週間メニューの作成や、レース戦略、フォームアドバイスも可能
✅ 怪我明けや受験後の復帰メニューにも対応
✅ 理論の根拠を説明しながら進めるので、知識も深まる

「話しかけるだけ」で、自分に合った本気のメニューが返ってくる。

これは、単なるチャットではありません。
中長距離トレーニングの知見と経験をベースに作られた、あなただけの育成環境です。

chatGPTをカスタムして何度もやりとりを重ねて、私らしいアドバイスができるようになってきました。
まだまだ私の脳とAIとの同期途中ですが、納得できるアドバイスができるようになった2015年4月20日リリースいたします。
今後もアップデートして行きます。

こんな人におすすめ

一人で頑張っているけど、練習がこれでいいのか不安な中高生

顧問の先生が他競技で、メニューに困っている部活生

引退後にもう一度走りたくなった市民ランナー

学びながら選手を指導したい陸上経験が浅い先生方

使い方はかんたん

ページ下部のリンクから「AI中長距離コーチを会話する」をクリック

質問に答えると、すぐにメニューが届きます

継続利用したい人は、保存ファイルで前回の続きも可能！

今すぐ使ってみる

【AI中長距離コーチを会話する】←ここをクリックしてスタート

最後に「コーチがいなくても速くなれる！」

若い頃の私のように、
かつてDMで言葉を交わした選手たちとのやりとりのように、
あなたの挑戦に寄り添い、背中を押す存在になれたらと思っています。

自己ベストを目指すその一歩
応援します！！